찬 많은 11가지 도시락
(상품명)
꽉꽉 채운 11찬, 육해공을 다 담았다!
육 : 소불고기양념육(호주산 소고기)
해 : 오징어돈육무침
공 : 치킨까스(닭가슴살)
웬만한 편의점 도시락과 비교해 봐도 뒤지지 않을 알찬 도시락입니다. 무려 육해공 음식이 다 들어가 있습니다. 물론 필자가 개인적으로 좋아하는 나물 반찬, 풀!이 부족한 것은 맞지만 그래도 다양한 구성의 음식이 담겨 있어 든든하게 한 끼를 채울 수 있겠습니다.
특히나 계란 장조림 밑에 꽈리고추가 함께 있는 게 좋았습니다. 그냥 계란만 있었으면 섭섭할 뻔했는데 쌉쌀한 꽈리 고추가 매운맛을 더해주었습니다. 또 전체적인 조화도 좋았습니다. 빨간 양념의 오징어무침이 해산물 맛을 더해 자칫 심심할 수도 있는 고기류(튀김과 소불고기)를 보완해 주었습니다.
하지만 역시나 도시락의 한계인지 치킨까스나 새우튀김, 만두 돈가스의 맛은 기대 이하입니다. 양이 푸짐한 것도 인정하고 소불고기, 오징어무침 양념도 꽤 괜찮다고 생각하지만, 튀김류는 도시락인 것을 감안하고 먹어도 푸석하고 그다지 맛이 없습니다. 식당에서 바로 튀겨주는 것까지 바라는 것은 아니지만 좀 더 신경 써야 할 부분이라 생각합니다.
(돈가스와 까스 사이에 양념처럼 보이는 흰 코울슬로우가 그나마 맛을 살렸습니다)
구성과 영양 정보
상품 구성
쌀, 치킨까스, 소불고기, 오징어돈육무침, 미니만두 돈까스, 단무지, 계란장조림(꽈리고추조림), 깍두기, 쥬키니호박, 그릴비엔나, 코올슬로우. 미니새우 튀김
영양 정보(총 내용량 484g 기준)
나트륨 1,785mg, 탄수화물 110g, 당류 13g, 지방 37g, 트랜스지방 0g, 포화지방 7g, 콜레스테롤 206mg, 단백질 35g
반찬 수가 다른 것들에 비해 확연히 많습니다. 그만큼 양도 많고, 칼로리도 많고 나트륨도 많고 지방도 많고 다 많네요. 특히나 콜레스테롤 수치가 꽤 높습니다. 206mg이면 성인 1일 영양성분 기준치에 대한 비율을 따져 보았을 때 무려 70%에 육박한 수치입니다.
물론 양념 고기나 튀김과 같은 반찬들이 많아 어쩔 수 없긴 하지만, 밑의 '함박&치킨 도시락'의 콜레스테롤이 70mg인 것에 비하면 거의 3배나 되는 수치이기에 여기에 라면이나 즉석 국 등이 더해진다면 좀 과하게 섭취될 우려가 있겠습니다.
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